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日志

 
 

2016年11月21日  

2016-11-21 13:41:50|  分类: 2016级小二班 |  标签: |举报 |字号 订阅

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培养孩子自控能力的方法
如何培养孩子的自控能力。现在的孩子大多是独生子女,受到家人无微不至的关怀和照顾,然而这样的生活却让孩子养成了任性和自控能力弱的习惯,这个坏习惯将给孩子未来的生活埋下巨大隐患。比如,幼儿园的孩子上课精力不集中,不能按老师的要求做,就是孩子自控力差的问题,对于自控力差的孩子可以采用以下方法培养孩子的自控能力:
(一)家长要做孩子的榜样
家长是孩子的第一任老师,父母跟孩子在一起时,不知不觉孩子就从父母身上学到了很多东西,所以,很多时候家长要管理好自己的情绪,给孩子做好榜样。要教会孩子自控,首先要向孩子展示自控,生活中孩子最容易模仿的对象是父母,父母的自控力会直接影响到孩子自控力的形成。
榜样的力量是无穷的。孩子最重要的学习方式就是模仿,要充分发挥父母的榜样作用。幼儿善于模仿,易受感染。因此,成人可以充分利用文学艺术作品及现实生活的良好榜样去影响孩子,引导他学习别人严格要求自己、克服困难的良好行为。
父母要恰当表达自己的感受,但不能通过发脾气来表达感受。指导孩子在不压抑自己的情绪同时,跟孩子一起分享自己的感受。这其中包括,父母教给孩子很多东西,孩子可以看到父母是如何表达沮丧、兴奋、悲伤和愉悦的。潜移默化中,孩子渐渐学会正确表达自己的感受。父母如果常常随心所欲的发火、扔东西、大哭、狂笑……孩子也会学会这些不健康不理智的行为。
(二)培养孩子的良好习惯
对幼儿自我控制力的培养,最初可以从生活习惯方面开始,如要求孩子准时起床、准时就寝,按时饮食,不偏食、挑食等。随着孩子年龄的增长,对他的自控能力培养着重于社会道德规范和社会责任心等方面,如要求孩子在集体中要遵守集体规则和纪律,不可随心所欲地侵犯别人的利益等等。家长如长期坚持一贯的要求,不作无原则的迁就,孩子就会逐步学会控制、约束自己。
(三)经常与孩子交流沟通
亲子关系最重要的就是沟通。父母与孩子交流的方法要适当。友好而尊重地与孩子交流时,不仅能让孩子心悦诚服地听话,还可帮助他们处理周围事物,帮助孩子解决冲突,让他学习自控与合作。交流时,父母要强调孩子的优点,淡化缺点,多鼓励,少批评。这样的鼓励会让孩子更加积极,也会让他感觉到家长的关注,他们也会自觉地努力地改正自己的缺点。
尽管每个孩子有不同程度的变化,再加上由于个人的性格,其有很多东西正在慢慢接触当中,由于其生活阅历几乎空白,其心理上很多东西还没定型,有时会对某些事情判断不清楚。正是由于这些特点会使他有时特别沉迷于某样东西上,而导致有时其自控能力低。幼儿成长阶段对于一个孩子成长是很重要的,所以作为家长和老师,应该多引导他到正确的理念上来,多跟孩子交流,给孩子觉得你很亲近,这样会给孩子带来很大动力,使得父母在他们心中留有一个比较好的印象,这样孩子们对你的教导就会比较认同。有的孩子对于家长或老师说的话不爱听,可能他对这个内容不感兴趣,这样的话家长或老师就应该多进行互动,活跃一下氛围,调动孩子的参与兴趣。
(四)有意转移孩子的注意
通过其他的力量来引导孩子。如果家长怒不可遏,实在想不通,或在孩子情绪不良时,那么不妨家长引导孩子选择自己喜欢做的事情来转移自控能力。例如,当孩子心里感到难过时,家长可以引导他:“难过时可以找些使自己开心的事情来做。你现在愿意看看电视还是出去玩玩?”引导孩子在两种选择中挑选一种,在挑选的过程中,孩子的自控能力也就得到了转移。
(五)要锻炼孩子的意志力
家长可让孩子学习一些娱乐益智类兴趣爱好。比如下棋、画画、练书法、学习演奏乐器等等,让孩子经过学习这些帮助孩子既能陶冶情操,又能培养孩子克服困难的勇气,锻炼孩子的定力、耐心、忍耐力和自控能力和意志力。
家长要培养孩子做事有始有终的习惯。别人的交谈、门外的声响,都会使孩子中断正在进行的事情。家长应帮助孩子克服困难和障碍,督促他在一定时间内完成某项活动,使他感受到成功的喜悦。这些有意的培养孩子,就会使孩子的自控能力得到大幅度的提升。
(六)教孩子学会自我评价
培养孩子良好行为习惯时,成人要坚持说理,要让孩子知道“要这样做,不可那样做”的道理,让孩子用这些道理来评价判别自己的行为是对还是错,这样他就会以此来约束自己不做不该做的事情。比如,已经很晚了,孩子仍坐在电视机前不肯去睡,家长若硬拖他去睡,一定会引起他的情绪对立。可以耐心地对他说:“睡得太晚了,你明天早上起不来,到幼儿园就会迟到,会影响大家,还会使爸爸妈妈上班迟到”等等。成人坚持这么做,不迁就孩子,又不放弃耐心地说道理,久而久之就会使孩子渐渐学会评价和判别自己行为的适宜度,增强自我控制力。  
(七)采取阶段目标推进法
慢慢的培养,可以从小的要求开始训练,比如规定孩子在某个时间段(10分钟)完成某件事,然后逐渐增加时间的长度,孩子做的好要及时表扬。
开始时肯定会有一定的难度,为了初战必胜,目标可以小一些,要求低一些,对小事有了一定的自控能力后,再提高目标的档次。比如幼儿园老师开始带小班上课时,要求孩子听到预备铃马上安静,等这个目标完成后,新的目标是:听到预备铃马上安静,然后大家一起唱歌,前面的几节课,给孩子一个比较小的目标,先重点抓孩子课堂前几分钟的常规习惯。后面的课再让孩子明确课堂的具体要求。接下去的目标就是,在以后的上课活动中,要求老师要讲解的时候,孩子都停下来听,而不是仍在做自己的事。在每一个目标前都要告诉孩子他们该怎么做,然后再加大力度训练,这样训练下来还是有成效的。
坚持目标,始终不渝的能力训练,实质上就是毅力的训练。老师在设定了大目标之后,确定了要求之后,就不要轻易更改,可以让孩子反复训练,而不是经常变化要求,使孩子也不知道该做什么,导致训练效果不好。
(八)实施多样的奖励制度
玩是孩子的天性,成人不应该也不可能禁止他们去玩,但可以让孩子用完成规定任务的效率和成绩去赢得玩的时间,不失为一个好方法。家长、老师最头痛的就是孩子不按老师要求的去做,有很多孩子就想着自己玩,不听招呼。这时,家长或老师应采取一种奖励制度,如果在规定的时间完成任务,可以奖励看课外书,活动课给予一定活动选择等权利。许多孩子都比较喜欢,所以上课时听的很认真,做活动时动作都很快,为自己赢得下课玩的时间。
(九)用冷处理来延迟满足
专家建议孩子不能自控时不妨试试冷处理,这会使孩子因得不到注意而自动收敛脾气。要让孩子在培养时间观念中学会等待。当孩子的有些欲望不能立即满足,而过一段时间得到后,就能形成等待的习惯。让延迟满足,使孩子学会等待。
(十)用语言艺术激励孩子
父母在激励孩子如何自控时,要讲究语言的艺术。如孩子被选为班长后,父母可以在夸奖孩子“又进步”的同时告诉孩子,今后要用班长的标准严格要求自己,在各方面起积极的带头作用。对孩子提出更高的要求,会对孩子产生更强的激励作用。自控行为的多次重复就可形成良好的习惯,从而降低自控行为引起的紧张感,使自控行为容易完成和保持。

  

 

 

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